Что такое зубной налёт и как с ним бороться

Зубной налёт — это мягкая бактериальная биоплёнка, которая постоянно формируется на поверхности зубов. Она состоит из микроорганизмов и веществ, образующих своеобразную матрицу, благодаря которой бактерии удерживаются на зубах. Само образование биоплёнки — естественный процесс, но если налёт регулярно не удалять, повышается риск кариеса и воспаления дёсен.

Особенно активно кариесогенные процессы протекают при частом употреблении продуктов и напитков со свободными сахарами. Бактерии зубного налёта перерабатывают углеводы с образованием кислот, которые способствуют деминерализации твёрдых тканей зуба. Если налёт длительно остаётся на поверхности зубов, часть его может минерализоваться и превратиться в зубной камень. Такие отложения уже невозможно удалить обычной зубной щёткой.

Почему появляется зубной налёт

Зубной налёт образуется у всех людей, поэтому правильнее говорить не о причинах его появления, а о факторах, способствующих его накоплению. Один из основных факторов — недостаточно эффективная гигиена полости рта. Если отдельные поверхности зубов регулярно остаются неочищенными, биоплёнка постепенно становится более плотной.

Особенно трудно качественно очищать участки возле края десны, межзубные промежутки и места вокруг ортодонтических конструкций. Скученность зубов, брекеты, некоторые ортопедические конструкции и другие особенности полости рта также могут усложнять домашнюю гигиену.

Большое значение имеет питание. Частое употребление сладких продуктов и напитков создаёт условия для развития кариесогенной биоплёнки. При этом кислые напитки, включая некоторые соки и газированные напитки, действуют несколько иначе. При частом употреблении они способны способствовать эрозивному износу твёрдых тканей зубов независимо от зубного налёта.

Курение также негативно влияет на здоровье полости рта. Табак способствует появлению внешнего окрашивания зубов и является одним из значимых факторов риска заболеваний пародонта.

Как выглядит зубной налёт

Свежий мягкий зубной налёт часто практически незаметен. Обычно он имеет беловатый или светлый оттенок и особенно активно скапливается вдоль края десны и между зубами.

На наличие отложений могут указывать некоторые признаки.

• Ощущение шероховатости — после качественной чистки поверхность зубов обычно ощущается более гладкой.
• Видимые мягкие отложения — беловатый или желтоватый налёт может становиться заметным вдоль десны и в труднодоступных местах.
• Неприятный запах изо рта — скопление бактериального налёта может быть одним из факторов галитоза, хотя причин неприятного запаха существует значительно больше.
• Кровоточивость дёсен — если налёт длительно скапливается вдоль десневого края, может развиваться гингивит, одним из симптомов которого становится кровоточивость.

Жёлтые или коричневые участки на зубах не всегда являются именно мягким зубным налётом. Так могут выглядеть пигментированные отложения или зубной камень. Чтобы увидеть плохо заметную биоплёнку, стоматологи и гигиенисты могут использовать специальные индикаторы, которые окрашивают участки скопления налёта.

Можно ли удалить зубной налёт самостоятельно

Мягкий зубной налёт необходимо ежедневно удалять именно в домашних условиях. Основой ухода остаётся чистка зубов два раза в день примерно по две минуты с использованием мягкой зубной щётки и фторсодержащей зубной пасты.

Важно очищать наружные, внутренние и жевательные поверхности зубов, уделяя особое внимание области возле края десны. Для межзубных промежутков могут использоваться зубная нить, межзубные ёршики или другие подходящие средства.

Ирригатор также может быть полезным дополнением к домашней гигиене, особенно при наличии ортодонтических и ортопедических конструкций. Однако он не заменяет зубную щётку и другие способы механического удаления биоплёнки.

При брекетах часто требуется более тщательный уход с использованием ортодонтической щётки, монопучковой щётки или межзубных ёршиков. Конкретный набор средств лучше подобрать вместе со стоматологом или гигиенистом.

Важно понимать, что зубной налёт постоянно образуется заново. Задача домашней гигиены заключается не в том, чтобы избавиться от него раз и навсегда, а в регулярном разрушении и удалении бактериальной биоплёнки.

Если мягкие отложения минерализовались и превратились в зубной камень, удалить их самостоятельно зубной щёткой уже невозможно. В этом случае требуется профессиональная гигиена полости рта.

Профессиональная чистка зубов: когда она необходима

Профессиональная гигиена позволяет удалить минерализованные зубные отложения, пигментированный налёт и биоплёнку из участков, которые сложно качественно очистить дома. В зависимости от состояния полости рта врач или гигиенист может использовать ультразвуковые и ручные инструменты, порошково-струйную обработку и другие методы.

Профессиональная чистка особенно актуальна при наличии зубного камня, выраженного пигментированного налёта, воспаления дёсен, ортодонтических конструкций и труднодоступных для домашней гигиены участков.

Универсального правила проходить профессиональную гигиену строго каждые шесть месяцев для всех пациентов нет. Периодичность зависит от скорости образования отложений, состояния дёсен, риска кариеса, наличия ортодонтических или ортопедических конструкций и качества домашней гигиены. Одному пациенту может быть достаточно более редких посещений, другому врач порекомендует профессиональную гигиену чаще.

После удаления отложений пациенту также могут показать участки, где налёт скапливается особенно активно, и подобрать подходящую технику домашней чистки.

Если вам требуется профессиональная чистка зубов в Анапе, сначала желательно пройти осмотр стоматолога или гигиениста. Специалист оценит состояние зубов и дёсен и определит, какой объём профессиональной гигиены необходим именно вам.

Средства для удаления зубного налёта

Эффективность домашней гигиены зависит не от количества используемых средств, а от регулярности и правильной техники.

Зубная паста с фтором помогает снизить риск кариеса и поддерживает процессы реминерализации твёрдых тканей зубов. Абразивные компоненты входят в состав большинства зубных паст и помогают очищать поверхность зубов. Само их наличие не означает, что паста повреждает эмаль. Однако при повышенной чувствительности зубов, рецессии десны или выраженном истирании твёрдых тканей выбор пасты лучше обсудить со стоматологом.

Обычная или электрическая зубная щётка при правильном использовании может эффективно удалять зубной налёт. Электрические модели могут облегчать гигиену некоторым пациентам, а датчик давления помогает контролировать избыточное усилие во время чистки.

Зубная нить и межзубные ёршики предназначены для очищения поверхностей между зубами. Нить чаще подходит для плотных контактов, а ёршики могут быть удобнее при более широких промежутках, заболеваниях пародонта и наличии некоторых стоматологических конструкций.

Ирригатор может дополнять межзубную гигиену, однако выбор между нитью, ёршиками и ирригатором зависит от особенностей полости рта конкретного пациента.

Ополаскиватель не является обязательным средством для каждого человека и не заменяет механическую чистку. Некоторые лечебно-профилактические ополаскиватели могут применяться дополнительно по определённым показаниям. Если используется фторсодержащая зубная паста, ополаскиватель лучше не применять сразу после чистки, чтобы не снижать концентрацию фтора, остающегося на зубах.

Что не стоит делать при зубном налёте

Попытки самостоятельно соскоблить или растворить зубные отложения могут привести к травме эмали и мягких тканей.

• Не пытайтесь самостоятельно удалять зубной камень металлическими предметами. Можно повредить десну и поверхность зуба, а полностью удалить поддесневые отложения таким способом всё равно невозможно.
• Не используйте лимонный сок, уксус и другие кислоты для отбеливания или очистки зубов. Регулярный контакт с кислотами способен вызывать эрозивное повреждение твёрдых тканей.
• Не заменяйте зубную пасту пищевой содой или другими бытовыми порошками. Стоматологические пасты имеют специально подобранный состав и контролируемую абразивность. Самодельные смеси не дают такого контроля и не обеспечивают необходимой противокариозной защиты фтором.
• Не чистите зубы чрезмерно жёсткой щёткой и с большим давлением. Для большинства пациентов предпочтительна мягкая щетина.
• После кислой пищи и напитков не спешите сразу интенсивно чистить зубы. Можно прополоскать рот водой и дать слюне время нейтрализовать кислоты, а чистку выполнить позже.
• Не применяйте длительными курсами сильные антисептики без рекомендации врача. Например, средства с хлоргексидином имеют свои показания и ограничения.

Профилактика зубного налёта

Полностью остановить образование бактериальной биоплёнки невозможно, но можно эффективно контролировать её количество.

• Чистите зубы два раза в день примерно по две минуты фторсодержащей зубной пастой.
• Каждый день очищайте межзубные промежутки подходящим для вас способом.
• Старайтесь уменьшать частоту употребления сладких продуктов и напитков, особенно между основными приёмами пищи.
• После еды можно прополоскать рот обычной водой. Это не заменяет чистку, но помогает удалить часть пищевых остатков.
• Не курите. Табак негативно влияет на ткани пародонта и способствует появлению пигментированных отложений.
• Посещайте стоматолога с индивидуально подобранной периодичностью. Врач сможет оценить качество домашней гигиены, состояние дёсен и необходимость профессионального удаления зубных отложений.

Зубной налёт сам по себе является естественно формирующейся бактериальной биоплёнкой. Проблемы возникают тогда, когда она накапливается и длительно остаётся на поверхности зубов. Регулярная домашняя гигиена, очищение межзубных промежутков и профессиональная помощь по показаниям позволяют контролировать налёт и снижать риск кариеса и заболеваний дёсен.

Если зубной налёт быстро накапливается, появился зубной камень или дёсны стали воспаляться и кровоточить, в клиниках сети «Стоматолог и Я» в Анапе можно пройти осмотр и профессиональную гигиену полости рта. Специалист оценит состояние зубов и дёсен, удалит необходимые отложения и поможет подобрать средства для домашнего ухода. Записаться на консультацию можно по телефону 8 800 707-00-35 или через сайт.